شاید مشکل این نباشد که آدمهای بدی را انتخاب میکنید؛ شاید ذهن شما احساس آشنایی را با احساس امنیت اشتباه گرفته باشد.
اگر برایتان بارها تکرار شده که در ابتدای رابطه جذب فردی میشوید که احساساتش را کم بروز میدهد، دیر پیام میدهد، فاصله میگیرد یا نسبت به رابطه مردد است، احتمالاً از خودتان پرسیدهاید:
چرا همیشه چنین آدمهایی سر راه من قرار میگیرند؟
واقعیت این است که معمولاً این اتفاق کاملاً تصادفی نیست.
چرا این الگو تکرار میشود؟
گاهی ما به سمت افرادی کشیده میشویم که رفتارشان برای ذهنمان آشنا است، نه لزوماً سالم.
اگر در گذشته محبت، توجه یا تأیید را بهصورت ناپایدار تجربه کرده باشیم، ممکن است در بزرگسالی نیز جذب رابطههایی شویم که برای به دست آوردن عشق، باید مدام تلاش کنیم.
در چنین شرایطی، بیتوجهی طرف مقابل ممکن است ناخودآگاه به شکل «چالش» یا حتی «ارزشمند بودن رابطه» تفسیر شود؛ در حالی که این احساس همیشه نشانه عشق نیست.
سه نشانه که شاید این الگو در شما وجود داشته باشد
✔ هرچه طرف مقابل فاصله بیشتری میگیرد، شما بیشتر به او فکر میکنید.
✔ بیشتر جذب افرادی میشوید که در دسترس نیستند.✔ وقتی فردی با ثبات، مهربان و علاقهمند وارد زندگیتان میشود، گاهی او را «کسلکننده» یا «هیجانندار» احساس میکنید.
وجود این نشانهها بهتنهایی به معنی وجود یک مشکل مشخص نیست، اما اگر بارها در روابط مختلف تکرار شده باشند، ارزش دارد که دقیقتر بررسی شوند.
یک تمرین ساده
قبل از شروع رابطه بعدی، از خودتان بپرسید:
«من جذب این شخص شدهام چون کنار او احساس آرامش دارم، یا چون مدام نگران از دست دادنش هستم؟»
گاهی پاسخ به همین سؤال میتواند تفاوت بین عشق سالم و وابستگی هیجانی را روشنتر کند.
اما ریشه ماجرا ممکن است عمیقتر باشد…
اگر این الگو سالهاست در روابط شما تکرار میشود، معمولاً مسئله فقط «انتخاب اشتباه» نیست. عواملی مانند سبک دلبستگی، تجربههای دوران کودکی، باورهای عمیق درباره خود و روابط، یا الگوهای رفتاری آموختهشده میتوانند در این چرخه نقش داشته باشند.
شناخت این عوامل اولین قدم برای ساختن رابطهای سالمتر است.
اگر این مقاله شبیه زندگی شما بود…
اگر احساس میکنید بارها وارد رابطههایی شدهاید که پایان مشابهی داشتهاند، بررسی این الگوها در یک جلسه روانشناختی میتواند به شما کمک کند علت اصلی این تکرار را بهتر بشناسید و راهکارهایی متناسب با شرایط خودتان پیدا کنید.
گاهی تغییر رابطه از انتخاب فرد مناسب شروع نمیشود؛ از شناخت الگوهای ذهنی خودمان شروع میشود.
